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胃を健康にするレシピ 6品

季節の変わり目や外食続きで胃が弱っている方にぴったり!胃の粘膜を保護し消化を促進する食材を使ったインドカレーがあなたの胃を癒してくれます。消化を促進するブラックペッパーも大変効果的ですよ。

  • チキンとトマトのブラックペッパー炒め。スパイスを使えばいつものチキンとトマトが大変身。ブラックペッパーが脂肪燃焼をサポートしてくれます。
  • 菜花とナッツのサブジ。少しくせのある香りが魅力のアジョワンシードが菜花に良く合うサブジです。食感にアクセントを与えるカシューナッツを使うのもこのレシピの特徴です。
  • 新ジャガと菜花の春のスパイス炒め。超簡単!炒めるだけでこんなにおいしくなります。季節の食材で体を中から綺麗にしましょう。
  • ブリ大根のスープカレー。なんとあのブリ大根がスパイスの力で体に優しいスープカレーに。ポイントはブリの下ごしらえです。
  • 里芋のサブジ。煮物だけじゃない!スパイスを使った里芋の新しい食べ方です。スパイスが里芋の旨みを引出すお手軽レシピ。
  • トマトのほっこりスパイススープ。ミキサーで簡単調理。カットトマト缶で季節に関係なくおいしいスパイススープが作れます。スパイスとしょうがで体の芯からほっこり温まりましょう。

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