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発汗レシピ 3品

汗をかいて体の内側からダイエット!発汗にはブラックペッパーや玉ねぎがお勧めです。新陳代謝が良くなれば脂肪も落ちやすくなりますよ。

  • チキンとトマトのブラックペッパー炒め。スパイスを使えばいつものチキンとトマトが大変身。ブラックペッパーが脂肪燃焼をサポートしてくれます。
  • 玉ねぎのアチャール。あえるだけの超簡単レシピ!インド版浅漬けのご紹介。インドカレーのお供として大活躍。玉ねぎの消費にも最適です。
  • トマトのほっこりスパイススープ。ミキサーで簡単調理。カットトマト缶で季節に関係なくおいしいスパイススープが作れます。スパイスとしょうがで体の芯からほっこり温まりましょう。

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