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肌荒れ予防レシピ　11品

ビタミンとミネラルが豊富な食材で体の内側からお肌を綺麗に！
新陳代謝と消化促進効果のある各種スパイスが栄養吸収をサポート。

  • ベジタブルカレー。お試しスパイスセット限定レシピ！コトコト煮込まなくてもおいしいベジタブルカレー。ポイントは火加減です。
  • 夏野菜たっぷりのあっさりスパイシーカレー。お試しスパイスセット限定レシピ！旬の夏野菜をたっぷり食べて夏バテ知らず。あっさりしているので食欲がないときに最適。
  • 菜花とナッツのサブジ。少しくせのある香りが魅力のアジョワンシードが菜花に良く合うサブジです。食感にアクセントを与えるカシューナッツを使うのもこのレシピの特徴です。
  • 新ジャガと菜花の春のスパイス炒め。超簡単！炒めるだけでこんなにおいしくなります。季節の食材で体を中から綺麗にしましょう。
  • レバーのスパイス炒め。栄養満点なレバーをスパイスで炒めるだけの簡単レシピ。貧血予防や疲労回復、お肌の調子を整えるのに最適です。スパイスとの相性もバッチリ！
  • 圧力鍋でほろほろポークカレー。圧力鍋でほろほろに！14種類のスパイスとトマト缶を使った新発見のポークカレーをご紹介。
  • 春野菜のスパイス炒め。ターメリックの力で春の旨みを感じる！アスパラ・ニンジン・ジャガイモの簡単シンプルスパイス炒め。
  • かぼちゃのサブジ。このレシピならかぼちゃの素材の味を引き出すことができます。かぼちゃの甘味とピリッとしたスパイスが良く合うインドの炒めもの。
  • キャベツのポリヤル。便秘にお悩みの方必見！スパイスとココナッツでキャベツがこんなにおいしくなります。低カロリーだから食べ過ぎても大丈夫。
  • トマトのほっこりスパイススープ。ミキサーで簡単調理。カットトマト缶で季節に関係なくおいしいスパイススープが作れます。スパイスとしょうがで体の芯からほっこり温まりましょう。
  • かぼちゃと豆乳のスパイススープ。スパイスを一振りするだけの超簡単レシピ。腹持ちが良いから少量で満腹感を味わえるヘルシーダイエットスープ！

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